La mauvaise haleine
Source d’embarras pour celui qui en est atteint comme pour son entourage, la mauvaise haleine (halitose est un problème assez fréquent. De nombreux facteurs, y compris pathologiques, peuvent en être la cause. Une bonne hygiène bucco-dentaire et des gestes simples permettent en général de remédier à ce problème.
Quelles sont les causes de la mauvaise haleine ?
- une mauvaise hygiène bucco-dentaire ;
- une inflammation des gencives ou une parodontite, ou un abcès dentaire.
- le tabagisme, qui provoque le dépôt d’un enduit blanchâtre sur la langue, ou la consommation excessive d’alcool ;
- les aliments qui contiennent des dérivés soufrés (oignon, ail, chou, curry, etc.) ;
- la bouche sèche ;
- une infection de la gorge (angine), des amygdales ou des sinus ;
- certaines maladies gastro-intestinales, par exemple un reflux gastro-œsophagien ;
- des troubles du métabolisme.
Qu’est-ce que l’halitophobie ?
De nombreuses personnes sont persuadées à tort qu’elles ont mauvaise
haleine. Cette phobie les conduit à un isolement social qui peut avoir
des conséquences dramatiques. Si vous êtes persuadé que vous avez
mauvaise haleine et que votre entourage ne confirme pas vos craintes
sans pour autant vous rassurer, consultez votre médecin généraliste.
Que faire en cas de mauvaise haleine ?
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Raclez-vous la langue. Il existe des instruments particuliers, disponibles en
pharmacie, destinés à cet usage pour éliminer ainsi la couche de
cellules mortes déposée dessus. Brossez-vous également la langue tous
les jours avec un dentifrice à la menthe. - Gargarisez-vous le matin avec une solution antiseptique.
- Buvez au moins un litre et demi d’eau par jour.
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Favorisez la salivation en buvant des jus de fruits acides, en suçant des
pastilles à la menthe sans sucre ou en mâchant des chewing-gums sans
sucre. - Rincez-vous souvent la bouche.
- Mangez régulièrement : la mastication et la déglutition nettoient la bouche, stimulent la salivation et préviennent les mauvaises odeurs.